Recordemos que un nivel inadecuado de glucosa en la
sangre, combinado con otros padecimientos como la hipertensión arterial,
generan daños en los vasos y nervios del pie, lo que provoca complicaciones
como uñas encarnadas, heridas leves o de gravedad, infecciones, etcétera.
Te compartimos algunas medidas de prevención para personas con diabetes, con el
fin de que cuides tus pies. Sigue estos tips:
- Inspeccionar
diariamente los pies para detectar zonas enrojecidas, ampollas o
hiperqueratosis o deformidades.
- Checa tu
calzado antes de ponértelo para que no te lastimen costuras o cuerpos extraños.
- Adquiere un
calzado idóneo con punta amplia, cuero suave, flexible y suela antideslizante.
- Si tienes
hiperqueratosis o deformidades debes acudir inmediatamente a Salud para
tus Pies.
- Cambia tus
calcetines y zapatos dos veces al día.
- No camines
descalzo.
- No acerques
los pies a las fuentes de calor.
- Evita
manipular tus pies quitando callos o durezas. Acude con el podólogo.
- Corta tus uñas
de forma recta y límalas suavemente.
- Lava tus pies
con agua menos de 37° con jabón neutro, no más de 5 minutos. ¡Sécalos muy bien!
- Aplica crema
hidratante después del baño en zonas de riesgo.
- Comunica
siempre a tu enfermera, médico o podólogo, las anomalías que encuentres en tus
pies.